من أقوال
الامام علي (عليه السلام) في الصحة الانسان العامة
- يا ابن آدم لا تحمل هم يومك الذي لم
يأتك علي يومك الذي قد أتاك ، فانه ان
يك من عمرك يأت الله به برزقك.
- امش بدائك ما مشي بك
( أي ما دام الداء سهل الاحتمال ،
يمكنك معه العمل في شئونك
فاعمل، فان أعياك فاسترح له)
- من أراد البقاء ولا بقاء ،
فليخفف الرداء ويباكر الغداء ،
وليقل مجامعة النساء.
قال لولده الامام الحسن(عليه السلام):
ألا أعلمك أربع كلمات تستغني بها عن الطب ؟
فقال الامام الحسن (عليه السلام): بلي يا أمير المؤمنين.
" لا تجلس عل الطعام الا وأنت جائع،
ولا تقم الا وأنت تشتهيه، جود المضغ،
واذا نمت فاعرض نفسك علي الخلاء،
واذا استعملت هذا استغنيت عن الطبيب"
- ان زيارة المريض ثواب ، روي عن الامام
علي (عليه السلام) ما يلي
" ان للمسلم علي أخيه المسلم من المعروف
، يسلم
عليه اذا لقيه، ويعوده اذا مرض ،
ويشهده اذا مات الخبر"
وفي نفس السياق روي عن
الرسول صلي الله عليه وآله وسلم أنه قال:
" من زار أخا في الله أو عاد مريضا ، ناد مناد
في السماء: طبت وطاب ممشاك"
- توقوا البرد في أوله، وتلقوه في آخره،
فانه يفعل في الأبدان كفعله في الأشجار ،
أوله يحرق وآخره يورق.
من أقواله في الطعام:
- المعدة بيت الداء، والحمية رأس الدواء،
وعود كل بدن علي ما اعتاد.
- اجتنب الدواء ما احتمل بدنك الداء،
فاذا لم يحتمل الداء فالدواء.
- ليس من دواء الا ويهيج داءا، وليس
شيء في البدن أنفع من امساك
البدن الا عما يحتاج اليه.
- لا صحة مع النهم.
- صحة الأجسام من أهنأ الأقسام.
- خدمة الجسد اعطاؤه ما يستدعيه
من الملاذ والشهوات والمقتنيات،
وفي ذلك هلاك النفس.
- من أكل الطعام علي النقاء،
وأجاد الطعام تمضغا، وترك الطعام
وهو يشتهيه، ولم يحبس الغائط
اذا أتاه ، لم يمرض الا مرض الموت.
- قل من أكثر الطعام فلم يسقم.
- قل من أكثر فضول الطعام الا لزمته الأسقام
- قل الغذاء أكرم للنفس وأدوم للصحة.
- من قل طعامه قلت آلامه.
- من غرس في نفسه محبة أنواع الطعام ،
اجتني ثمار فنون الأسقام
- أقلل طعاما تقلل سقاما.
- من أراد لا يضره طعاما فلا يأكل حتي يجوع،
واذا أكل فليقل: بسم الله وبالله ..
وليجيد المضغ،وليكف عن الطعام
وهو يشتهيه، وليدعه وهو يحتاج اليه.
. عن الامام (عليه السلام) روي من
وصية النبي صلى الله عليه وآله له:
ياعلي اثنتا عشرة خصلة ينبغي
للرجل المسلم أن يتعلمها في المائدة:
أربع منها فريضة، وأربع منها سنة، وأربع منها آداب.
الفريضة : معرفة ما يأكل ، التسمية ، الشكر، الرضا.
السنــــة: الجلوس علي الرجل اليسري،
الأكل بثلاث أصابع، أن يأكل ما يليه...
الآداب: تصغير اللقمة، والمضغ الجيد،
قلة النظر في وجه الناس، غسل اليدين.
